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现在不少媒体都热衷讨论程序员大龄危机的问题。比如 35 岁以上的程序员在招聘中直接被 pass ；30-35 岁没有走上管理岗位，职业生涯就没有太大的发展空间...
仅仅以年龄去定论一个程序员的职业发展，显然是不合适的。30 几岁的程序员有年薪百万，也有年薪一二十万的；有做技术架构的，也有仍在写增删改查的；有当 CTO、CEO 的，也有还在干熟悉业务代码的中级开发......他们之间差距很大。
程序员过了 30 岁就该焦虑吗？并不是。我身边就有两位三四十岁的程序员，薪资很高，日子过的也很滋润。
一位精通 java 技术，一个人写了整个事业部的框架的底层代码，几百号人在这个框架上进行日常的开发工作。
还有一位精通某方面业务，写代码实现了该业务，在实践中不断打磨这块业务代码，本公司和其他公司只要是涉及到这块的业务问题和技术问题，第一时间都会想到去请教他。
当然，也有写了十年，还在用刚入行那几年学的技术去应付日常工作，并没有随着年龄和工作经验的增长在技术上也有所成长。每天焦虑地写着业务代码，不去思考，没想着提升，仅仅把写代码当作混口饭吃的工具，没有成就感、没有激情，没有想要成为一个终生学习者。干了十年，只有两三年的有效经验。看到别人的优秀、看到不断涌现的新技术，自己又焦虑起来，想着改变、学习，却又没有行动，最后还是回到原来的工作节奏。
如果你很幸运地被命中上述几点，那就需要反思一下，如何提升自己，摆脱焦虑。年龄不能成为你焦虑的原因。
如何摆脱焦虑呢？
如果你在大厂，身边都是牛人，努力跟上优秀者的脚步，行业人才前 20% 中的最后一名也是行业内的前 20% 的人物；
如果你在小公司，没有复杂的业务场景和技术要求，那就要在公司、行业内深耕自己负责的业务，打磨这块的业务代码，把事情做到极致，做到公认的第一，别人遇到问题第一时间想到的就是你。
不断思考加上刻意练习，打造属于自己的思维方法和知识体系，年龄越大，竞争力越强、越不可替代。
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